Sabías que la medicina Ayurvédica…

Es el sistema médico más antiguo y completo de la humanidad, nacido en la India hace más de 5000 años. Su nombre proviene del sánscrito Ayur, que significa vida, y Veda que significa Ciencia o Conocimiento, siendo entonces la práctica que profundiza la Ciencia de la Vida.

Los Tres Doshas

El Ayurveda asocia los cincos elementos- éter, aire, fuego, agua, tierra- de dos en dos para crear tres Doshas: Vata, Pitta, Kapha. Así los Doshas son los tres conceptos de energía de la naturaleza y de nuestro propio universo. Estos términos se utilizan para describir la constitución del ser humano, su entorno y alimentación.

Para el diagnóstico, se necesita llevar a cabo un examen que consta de la revisión de ocho elementos importantes para identificar el Dosha dominante, y el origen de la enfermedad que se está manifestando. Éstos son: pulso, lengua, heces, orina, habla, tacto, vista y contextura. Luego de identificado el Dosha se le indicará al paciente el tratamiento ideal según su condición (dieta, masaje, medicamento, ejercicios entre otros).

Para Vata es importante que practique el masaje Abhyanga, ayuda a la circulación sanguínea, sistema nervioso y a la relajación. Se recomienda incluir en su dieta, ghee, ajo y comino; Para Pitta se recomienda practicar yoga e incluir en sus alimentos cúrcuma, jengibre y pimienta negra. Finalmente para Kapha se recomienda practicar muchos ejercicios físicos y el masaje Udvartana que renueva las células muertas y ayuda a la disminución de peso. Debe incluir en su dieta cardamomo, canela, cilantro y comino.

Este enfoque medicinal alternativo está comprobado, pues utiliza técnicas ancestrales de la India para crear un balance físico, mental y espiritual, y así poder brindar un estilo de vida más equilibrado y saludable.

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2018-03-14T08:52:05+00:00

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